Pensez à la sophrologie pour soulager vos troubles digestifs

Les troubles digestifs sont de plus en plus courant et pour cause! En effet, la digestion et le cerveau étant connectés, on comprends mieux pourquoi les troubles digestifs sont devenus si fréquents. Avec des vies de plus en plus stressantes, il est normal que tout ce stress impacte notre digestion.

En effet, notre système digestif ne fonctionne véritablement bien que lorsque nous mangeons dans un état de détente. Autrement dit, toute prise alimentaire effectuée dans un état de stress va provoquer des mauvaises digestions qui vont ensuite se traduire par des ballonnements, des maux de ventre, des reflux…

La Sophrologie va alors avoir un véritable rôle à jouer. En vous apprenant à gérer votre stress et vos émotions, vous améliorerez votre digestion et donc diminuerez vos troubles digestifs. Bonne nouvelle, non?!

En travaillant sur le corps et l’esprit, vous ré-apprendrez avec la sophrologie à vous détendre mais aussi à vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et ainsi à être plus détendu(e) au quotidien. En étant plus connecté(e) à vos sensations, vous pourriez même perdre ces quelques kilos qui vous encombrent. Vous serez en effet plus à même d’apprécier vos sensations de faim et de satiété. De plus, en gérant mieux votre stress, vous serez moins tenté(e) de compenser par la nourriture.

Alors si vous pensez que votre stress à un impact négatif sur votre digestion ou sur vos kilos superficiels, n’hésitez pas à me contacter au 07 83 72 33 63 ou sur mon site www.aurelie-humbert.fr pour que nous élaborions ensemble votre parcours d’accompagnement personnalisé en sophrologie. Je serais heureuse de vous recevoir dans mon cabinet à Aix-les-bains.

A très bientôt pour votre première séance vers une vie sans troubles digestifs

Aurélie, votre naturopathe et sophrologue à Aix-les-bains

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